Dia 2 - Pastel e Vontade de Malhar

Por que que quando a gente volta pra dieta alguém sempre aparece com alguma coisa pra estragar?

Ontem à tarde minha irmã me convidou para ir ao cinema e fui à casa da minha avó para buscar meu irmão que estava lá e o que ela comprou para eu comer? Um pastel de carne massa fina... Como o pastel estava pequeno e eu ia malhar, acabei comendo... Mas depois veio o peso na consciência... quando fui pra academia e suei tudo o que tinha pra suar e mais um pouco, nem lembrei mais do pastel e o peso passou... rs

Meninas, a tal da L-Carnitina é boa! Não sei se é meu psicológico, mas o troço dá uma disposição e uma vontade de malhar do caramba! Cheguei um pouco atrasada na aula por causa do cinema, mas cheguei num pique e dali eu não queria sair... rsrsrs... Tanto que eu tenho insônia, durmo SEMPRE por volta de 1:30h ou 2:00h da madruga e ontem umas 11:30h eu estava pescando durante um filme, de tanta energia eu gastei, de tão duro dei na academia!!! Dormi que foi uma beleza!!!!


Hoje de manhã levei Aquiles (meu "cachorrinho") pra passear... demos uma caminhada de 1h.


Acho melhor, como estou com meu notebook estragado e estou usando o da minha mãe, contar nos posts o que aconteceu no dia anterior... por isso colocarei o cardápio de ontem:

Café da manhã:
- Café (adoçante) com leite e canela
- 01 pct Club Social Integral Trigo Aveia e Centeio

Almoço
- Arroz Integral Ráris 7 Grãos e Cenoura
- Feijão
- Tomate
- Ovo

Lanche
- O bendito do pastel

Jantar
- Yakisoba
- Brócolis
- Peito de Peru

Lanche
- Uva

Atualizações - Notícias não tão boas!!!

Olá meninas!

Se eu fiquei tanto tempo sem postar foi com vergonha de dizer que fracassei depois de ter emagrecido 14kg e de estar a apenas 6kg do meu objetivo!
Em janeiro fiquei com um corpinho ótimo!!! Pude usar o tão sonhado biquíni de lacinho, levei a bike para a praia e desfilei de bike por lá.
Voltei pra Cachu e os problemas começaram. Tive uns problemas pessoais que resultaram em muita ansiedade e desânimo e ainda por cima meu joelho não foi mais o mesmo. Se eu saio de bike aqui de casa, quando chego na beira-rio o joelho já está gritando.
Resultado: ENGORDEI 8KG!!!!!!!
Neste meio tempo, voltei para a academia e fiz musculação durante um mês, mas nem sei por que desisti!
Mês passado resolvi voltar pra academia. Voltei mas não quis ficar na musculação. Acho um saco. Entrei pro circuito, mas sem fazer o Jump (não posso fazer nenhum exercício de impacto).
Estou meio deprimida olhando as fotos atuais e comparando com as do final do ano passado. Por isso resolvi voltar ao blog, pra ver se eu crio novamente VERGONHA NA CARA!
Essa semana faz um mês que voltei a malhar, mas ontem que comecei mesmo a dieta de verdade! E comecei a tomar L-Carnitina.
Sinto falta da boa sensação de vestir aquela roupa e ver que está larguinha, o que está acontecendo o contrário ultimamente. Meu quadril e coxas estão com vida própria, estão crescendo na vida... rs
Ontem, ao me olhar no espelho da academia e não me reconhecer novamente, me determinei novamente. Vamos ver se dessa vez vai... rs

Cardápio de ontem:

Café da Manhã:
- Cereal com Leite


Almoço
- Macarrão integral ao molho de tomate com carne moída 


Café da tarde
- Pão com café


Jantar (pós academia)
- Sanduíche de pão integral (castanha e quinoa) com peito de peru e queijo

Lanche
- Iogurte Natural com Granola de Maçã com Canela.